breastmilk

डिलीवरी के बाद ब्रैस्टमिल्क क्यों नहीं आते है?

पहली बार माँ बनने वाली कई महिलाओं में डिलीवरी के बाद भी कुछ दिनों तक ब्रेस्ट मिल्क नहीं बन पाता है, जिसकी वजह से कई महिलाएं चाहकर भी अपने बच्चे को ब्रेस्ट फीडिंग नहीं करा पाती है। हालांकि ये प्रॉब्लम सभी महिलाओं के साथ नहीं होता है, लेकिन डिलीवरी के Read more…

no sugar challenge

एक महीने तक शुगर नहीं खाने से क्या होगा?

आज के टाइम में शुगर यानी चीनी से होने वाले हेल्थ लॉस के बारे में लगभग सभी लोग जानते ही है, फिर भी बहुत से लोग शुगर को अपने डेली रूटीन से आउट नहीं कर पाते है। आपको बता दे कि सफ़ेद या ब्राउन चीनी एक तरह का एडेड शुगर है, जिसकी एक नार्मल बॉडी को बिल्कुल भी जरूरत नहीं होती है। फिर भी हम में से बहुत से लोग शुगर को डेली किसी न किसी फॉर्म में जरूर लेते हैं।

period jaldi laane ke liye

पीरियड जल्दी लाने के लिए क्या करें?

पीरियड एक नेचुरल प्रक्रिया है, जो हर लड़कियों और महिलाओं के बॉडी के हिसाब 20 से 32 दिन के बीच आता है। हर लड़कियां और महिलाएं अपने पीरियड डेट को ध्यान में रखते हुए अपने महीने के बाकी प्रोग्राम को फिक्स करती है, ताकि वो पीरियड के दिनों में होने वाले दर्द में थोड़ा आराम कर सके।

period se phele white discharge

पीरियड से पहले व्हाइट डिस्चार्ज क्यो होता है

पीरियड से पहले व्हाइट डिस्चार्ज क्यो होता है , आज भी कई महिलाएं अपने प्राइवेट पार्ट से रिलेटेड बात करने में झिझक महसूस करती है। व्हाइट डिस्चार्ज भी महिलाओं के प्राइवेट पार्ट से रिलेटेड एक आम प्रॉब्लम में से एक है। जनरली पीरियड स्टार्ट होने के पहले और पीरियड खत्म होने के बाद महिलाओं के वजाइना से ये व्हाइट डिस्चार्ज होते है।

pre diabetic

प्री-डायबिटिक क्या होता है?

आज के टाइम डायबिटीज एक आम बीमारी बन चुकी है, इसलिए यदि कभी किसी के रिपोर्ट में प्री-डायबिटिक मेन्सन होता है, तो ऐसे लोग बहुत जल्दी पेनिक हो जाते है, क्योंकि तब उन्हें लगता है कि अब कुछ समय बाद वो भी डायबिटीज के पेसेंट बन जायेंगे। हालांकि ऐसा होना हर केस में पॉसिबल नहीं होता है।

delivery ke baad pet kaise kam kare

डिलीवरी के बाद पेट कैसे कम करें?

डिलीवरी के बाद पेट कैसे कम करें ? , प्रेगनेंसी एक महिला के लिए बहुत ही खूबसूरत और  जीवन बदलने वाला अनुभव है, लेकिन साथ ही साथ प्रेगनेंसी की वजह से महिलाओं को कई तरह के बॉडी प्रॉब्लम को झेलना पड़ता है। प्रेगनेंसी के इन्ही प्रॉब्लम में से एक है, डिलीवरी के बाद महिलाओं में पेट की चर्बी का ब

kya khane se misscarriage hota hai

कौन सा फूड खाने से मिसकरैज होता है?

कौन सा फूड खाने से मिसकरैज होता है? , प्रेगनेंसी में माँ के द्वारा लिया गया नुट्रिशन और बैलेंस डाइट माँ और शिशु दोनों के लिए बहुत जरुरी है, इस दौरान माँ के द्वारा लिए गए हर भोजन में एतिहात बरतने होते है, क्योंकि इसका डायरेक्ट असर बेबी पर होता है।

stretch mark kaise thik kare

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा कैसे पाएं?

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा कैसे पाएं , बॉडी के किसी भी पार्ट में स्ट्रेच मार्क्स आज हर उम्र के लोगों में दिख जाते हैं। प्रेगनेंसी के स्ट्रेच मार्क्स हो या फिर अचानक से वजन घटाने या वजन बढ़ने की वजह से स्ट्रेच मार्क्स हो, आपके बॉडी इसके निशान देखने में बहुत खराब से

abortion ke baad period

अबॉर्शन के कितने दिन बाद पीरियड आता है?

अबॉर्शन या मिसकैरेज से महिलाएं फिजिकली और मेन्टली दोनों साइड से वीक हो जाती है।  इन दिनों महिलाओं को जल्दी रिकवरी के लिए अच्छी केयर और रेस्ट की जरूरत होती है, क्योंकि

garmi se bachne ke upay

गर्मी से बचने के कुछ आसान उपाय

इस तपती गर्मी से कौन नही परेशान हैं। बढ़ते ग्रीन हॉउस गैस की वजह से हर साल हीट वेव दुगुने स्तर से बढ़ रहा है और ज़ब हीट वेव बढ़ता है, तो भयंकर गर्मी के साथ कई तरह के हेल्थ इशू भी साथ लेकर आता है। इसलिये गर्मी से बचाव बहुत इम्पोर्टेन्ट है। इस बार की गर्मी भी लोगों को सताने में