कौन सा फूड खाने से मिसकरैज होता है? , प्रेगनेंसी में माँ के द्वारा लिया गया नुट्रिशन और बैलेंस डाइट माँ और शिशु दोनों के लिए बहुत जरुरी है, इस दौरान माँ के द्वारा लिए गए हर भोजन में एतिहात बरतने होते है, क्योंकि इसका डायरेक्ट असर बेबी पर होता है।
स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा कैसे पाएं , बॉडी के किसी भी पार्ट में स्ट्रेच मार्क्स आज हर उम्र के लोगों में दिख जाते हैं। प्रेगनेंसी के स्ट्रेच मार्क्स हो या फिर अचानक से वजन घटाने या वजन बढ़ने की वजह से स्ट्रेच मार्क्स हो, आपके बॉडी इसके निशान देखने में बहुत खराब से
अबॉर्शन या मिसकैरेज से महिलाएं फिजिकली और मेन्टली दोनों साइड से वीक हो जाती है। इन दिनों महिलाओं को जल्दी रिकवरी के लिए अच्छी केयर और रेस्ट की जरूरत होती है, क्योंकि
इस तपती गर्मी से कौन नही परेशान हैं। बढ़ते ग्रीन हॉउस गैस की वजह से हर साल हीट वेव दुगुने स्तर से बढ़ रहा है और ज़ब हीट वेव बढ़ता है, तो भयंकर गर्मी के साथ कई तरह के हेल्थ इशू भी साथ लेकर आता है। इसलिये गर्मी से बचाव बहुत इम्पोर्टेन्ट है। इस बार की गर्मी भी लोगों को सताने में
गर्मी में डाइट कैसा होना चाहिए ?, मौसम बदलते है, तो हमें अपने डाइट में भी बदलाव करना चाहिए जैसे सर्दियों में बॉडी को गर्म रखने वाले डाइट लेना चाहिए, तो ठीक उसी तरह गर्मियों में बॉडी में शीतलता बनी रहे, ऐसे नुट्रिशन वाले डाइट लेने चाहिए। गर्मियों में फिट और मेंटेन रहना भी काफी मुश्किल होता है,
फिट बॉडी रखने के लिए जितना जरूरी वर्कआउट करना है, ठीक उतना ही ज़रूरी वर्कआउट करने के बाद शावर लेना भी है। ज़ब भी वर्कआउट करते है, उस दौरान बॉडी से काफ़ी ज्यादा क्वांटिटी में पसीना निकलता है, इसीलिए वर्कआउट के बाद नहाना ज़
क्या आप कंफ्यूज़ है कि गर्मी में वर्कआउट करें या नहीं? गर्मियों के मौसम में कौन सा वर्कआउट आपके लिए बेहतर है? कहीं गर्मी की हेवी वर्कआउट आपके लिए नुकसानदायक तो नहीं? गर्मियों का मौसम आते ही हमारे बॉडी में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते है,
वर्कआउट के बाद क्या खाना चाहिए ? फिट बॉडी की चाहत में लोग घंटों जिम में वर्कआउट करके पसीना बहाते हैं। वही कुछ लोग जिम ना जाकर अपने घर पर ही जिम जैसा वर्कआउट करते है।
तरबूज खाने के फायदे ? क्या आपको तरबूज खाना पसंद है? और क्या आप यह जानते हैं तरबूज हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है? गर्मियों के मौसम में तरबूज खाना किसे
क्यों ज्यादातर महिलायें गर्मी के दिनों में बेबी कंसीव नहीं कर पाती है? क्या आप भी गर्मी में प्रेग्नेंट होने के लिए ट्राइ कर रही है, लेकिन सफल नहीं हो पा रही है? क्या वाकई में गर्मी में बेबी कंसीव करने में प्रॉब्लम होती है?