गर्मी में जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें?

क्यों ज्यादातर महिलायें गर्मी के दिनों में बेबी कंसीव नहीं कर पाती है? क्या आप भी गर्मी में प्रेग्नेंट होने के लिए ट्राइ कर रही है, लेकिन सफल नहीं हो पा रही है?  क्या वाकई में गर्मी में बेबी कंसीव करने में प्रॉब्लम होती है? या गर्मी में मिसकैरेज की प्रॉब्लम ज्यादा होती है? क्या आप गर्मी में जल्दी प्रेग्नेंट होने के उपाय ढूंढ रही है? क्या आप जानते है गर्मी का मौसम फ़र्टिलिटी को कितना इफ़ेक्ट करता है? अगर इन सारे सवालों से आप कही ना कही रिलेट करते है, तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है। फिर चाहे आप महिला हो या पुरुष, ये आर्टिकल आपके फ्यूचर प्लानिंग के लिए काफी  फायदेमंद होने वाली है, इसलिये इस आर्टिकल को लास्ट तक जरूर पढ़े।

        वैसे तो कई लोग सोचते है कि मौसम का प्रेग्नेंसी से क्या सम्बन्ध हो सकता है। फिर चाहे हम किसी भी मौसम में बेबी के लिए ट्राइ करें, ज़ब होना होगा, वो तो तभी ही होगा, लेकिन हम आपको बता दे, क़ि प्रेग्नेंट होने के लिए मौसम भी एक अहम रोल निभाता है और ज़ब बात गर्मी की हो, तो इन दिनों प्रेगनेंसी कंसीव करना काफ़ी मुश्किल हो जाता है। कई बार तो प्रेगनेंसी कंसीव करने के बाद भी गर्मी के मौसम के कारण खुद से ही मिसकैरेज भी हो जाता है। आज के “कुछ सीखें” के इस आर्टिकल में हम आपके साथ गर्मी में प्रेग्नेंट होना मुश्किल क्यों है? इस पर चर्चा करने के साथ गर्मी में जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें? इसके कुछ बेहतरीन टिप्स शेयर करने वाले है। 

गर्मी में प्रेग्नेंट होना मुश्किल क्यों है?

     यदि इस गर्मी में आप भी बेबी प्लान कर रहे है, लेकिन अब तक आपको नाउम्मीद ही होना पड़ा है, तो अब आपकी ये टेंशन दूर होने वाली है, क्योंकि आगे हम आपको कुछ ऐसे टिप्स आपको बताने वाले है, जिससे आप गर्मी के दिनों में भी बहुत ही आसानी से प्रेगनेंसी कंसीव कर सकती है, लेकिन इससे पहले हम उन कारणों को समझेंगे, जिसकी वजह से गर्मी के दिनों में आपके गर्भ ठहरने में मुश्किल होता है। आइये जानते है : 

1. गर्मी के दिनों में पुरुषों और महिलाओं दोनों में कई अलग-अलग रीजन की वजह से लिबिडो में कमी देखा गया है, जिसके वजह से सही समय पर संबध नहीं बनने पर प्रेग्नेंसी ठहर नहीं पाती है।

2. मौसम में अधिक गर्मी पुरुषों के स्पर्म प्रोडक्शन को भी इफ़ेक्ट करता है। एक सर्वे रिपोर्ट के अनुसार कम टेंपरेचर में रहने वाले  पुरुषों के कंपैरिजन में अधिक टेंपरेचर में रहने वाले पुरुषों का स्पर्म प्रोडक्शन काफी लो होता है और पुरुषों का लो स्पर्म प्रोडक्शन, तो डायरेक्टली फ़र्टिलिटी को इफ़ेक्ट करता है।

3.गर्मी के समय में शरीर में थकावट बाकी मौसम की तुलना में ज्यादा होती है, ऐसे में यदि पुरुष या महिला दोनों में से कोई एक भी थकावट होने के बाद भी प्रेगनेंसी कंसीव करने के लिए सेक्स ड्राइव  करते हैं, तो उन्हें कोई रिजल्ट नहीं मिल पाता है।

4.  यदि आपको टाइट अंडर गारमेंट पहनने की आदत है और गर्मी के मौसम में भी आप इस आदत को छोड़ नहीं पाते हैं, तो गर्मी के दिनों में आपकी ये आदत भी प्रेगनेंसी कंसीव में दिक्कत पैदा कर सकती है, क्योंकि अधिक गर्मी में जहां टाइट अंडर गारमेंट्स पुरुषों में स्पर्म क्वालिटी को इफ़ेक्ट करता है, वहीं महिलाओं में टाइट अंदर गारमेंट की वजह से उनके वेजिना में इंफेक्शन होने का खतरा रहता है, पुरुषों और महिलाओं दोनों के साथ होने वाली ये कंडीशन उनके बेबी प्लान के ड्रीम को डिस्ट्रॉय कर सकता है और कभी-कभी तो अधिक गर्मी की वजह से ही मिसकैरेज के प्रॉब्लम भी हो जाती है, जी हां! अधिकतर में मिसकैरेज की प्रॉब्लम गर्मी के मौसम में ही देखी गई है।

5. डिजिटल लाइफ में ज्यादा इंवॉल्व होने के कारण आम दिनों में भी बॉडी में गर्मी बना ही रहता है और इसके बाद गर्मी का ये मौसम हो, तो ऐसे में आपके बॉडी को इंटरनल और एक्सटर्नल दोनों तरफ से हीट को झेलना पड़ता है, जो आपको फिजिकली और मेन्टली दोनों तरफ से डिस्टर्ब करता है। इसलिए भी गर्मी के दिनों में प्रेग्नेंट होने में दिक्कत होती है। 

गर्मी में जल्दी प्रेग्नेंट होने के कुछ आसान टिप्स : 

अब जानते है उन टिप्स के बारे में, जिससे आप गर्मी के दिनों में भी आसानी बेबी प्लान को सफल बना सकते है :

1. कम मसालेदार खाने का सेवन करें : आप दोनों को गर्मी के दिनों में स्पाइसी या अधिक मसालेदार खाने को अवॉइड करना चाहिए। साथ ही गर्मी के दिनों में गरम मसाले का यूज़ भी रोजाना की सब्जी में कम से कम करें। यदि कभी-कभी आप ऐसे ही स्पाइसी मसालेदार मील ले लेते हैं, तो ट्राइ करें कि आपका अगला मील काफ़ी हल्का हो, आप चाहे तो फ़्रूट, सैलेट आदि का सेवन भी कर सकते हैं, ताकि आपकी बॉडी स्पाइसी मसालेदार मील को आसानी से डिटॉक्स कर सकें।

2. प्राकृतिक जूस का सेवन करें : हालांकि गर्मी के दिनों में आप वैसे भी गर्मी से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक या कई प्रिजर्वेटिव फलो के जूस का सेवन भी करते ही होंगे, लेकिन बेबी प्लान के दौरान आपको गर्मी के दिनों में अपने बॉडी को ठंडा रखने के लिए लस्सी, छाज,  नींबू पानी या घर पर बनाए हुए फलों के जूस का ही सेवन करना चाहिए। सौंफ का शरबत भी गर्मी को कम करने के लिए फायदेमंद होता है, इसलिए आप इसका प्रयोग भी कर सकते हैं।

3. गोंद कतीरा का सेवन करें : गोंद कतीरा,  गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने में बहुत ही कारगार है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉलिक एसिड और प्रोटीन होता है। जो गर्मी के दिनों में हर एक प्रॉब्लम से बचाता है, यदि आप गर्मी में गोंद कतीरा को मिल्क शेक या नींबू पानी में मिलाकर यूज़ करते है, तो जल्द ही आप माता-पिता बनने का सपना भी पूरा कर सकते है।

4. टाइट अंडर गारमेंट को कहे बॉय : जैसा कि हमने आपको पहले भी बताया है, गर्मी के दिनों में टाइट अंडरगारमेंट्स आपके बेबी प्लान को इफ़ेक्ट करता है, इसलिए बेहतर होगा कि ज़ब आप घर पर रहे, तो टाइट अंडर गारमेंट का यूज़ ना करें। 

      तो दोस्तों, उम्मीद करते है क़ि गर्मी में जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें? आज के कुछ सीखें के इस आर्टिकल में आपको इसका जवाब मिल गया होगा, तो अब गर्मी में अपनी बेबी प्लान के लिए आज ही से इन टिप्स को फ़ॉलो करें । साथ ही आर्टिकल को अपने फैमिली और फ्रेंड्स के साथ शेयर भी करें। 

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