sugar nahi khane se kya hoga

आज के टाइम में शुगर यानी चीनी से होने वाले हेल्थ लॉस के बारे में लगभग सभी लोग जानते ही है, फिर भी बहुत से लोग शुगर को अपने डेली रूटीन से आउट नहीं कर पाते है। आपको बता दे कि सफ़ेद या ब्राउन चीनी एक तरह का एडेड शुगर है, जिसकी एक नार्मल बॉडी को बिल्कुल भी जरूरत नहीं होती है। फिर भी हम में से बहुत से लोग शुगर को डेली किसी न किसी फॉर्म में जरूर लेते हैं।